Como prevenir a Gripe em 7 passos

A Gripe sazonal, mais conhecida como Influenza, é um vírus que reside na atmosfera durante todo o ano (com prevalência nos meses frios). Por ser contagiosa é facilmente transmitida quer por via aérea, quer por contacto directo com outros indivíduos.

Em baixo deixaremos 10 passos que o ajudarão a reduzir a probabilidade de contágio.

  1. Evite multidões. O contacto com aglomerados de pessoas aumenta a probabilidade de contração da doença, principalmente em ambientes fechados.
  2. Abra as janelas. Deixe o ar circular em casa, no trabalho, nos transporte públicos (…)
  3. Lave as mãos frequentemente de forma a “destruir” os microorganismos.
  4. Ao tossir, cubra o nariz e a boca com um lenço de papel preferencialmente descartável.
  5. Se estiver com sintomatologia sugestiva de gripe (ex.: temperatura > 37,5ºC, tosse, gargante inflamada…), utilize máscara.
  6. Não partilhe utensílios ou instrumentos de uso pessoal: pratos, copos, talheres (…)
  7. Na presença de manifestações da doença recorra ao seu serviço de saúde de referência afim de lhe ser prescrito o tratamento mais indicado.

Esperemos que o tema tenha sido útil no vosso dia-a-dia e que, a partir de hoje, sejam capazes de tomar medidas preventivas para si e para as pessoas com as quais contacta!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s